Vous souffrez d’une insuffisance rénale chronique ou votre néphrologue vous a conseillé d’adapter votre alimentation ?
Grâce à mon expertise en tant que diététicienne au centre de néphrologie et de dialyse de Morancez (Eure-et-Loir), je vous accompagne avec des conseils personnalisés, adaptés au stade de votre maladie, à vos traitements et à vos habitudes de vie.
L’objectif est de préserver au mieux votre fonction rénale, de prévenir les complications nutritionnelles et de vous permettre de conserver une alimentation variée et agréable, sans restrictions inutiles.
<h2 id="jepeuxnotammentvousaccompagnerencasde">Je peux notamment vous accompagner en cas de :</h2>
<ul>
<li>insuffisance rénale chronique (stades 1 à 5) ;</li>
<li>dialyse (hémodialyse ou dialyse péritonéale) ;</li>
<li>transplantation rénale ;</li>
<li>dénutrition ou perte d’appétit liée à une maladie rénale ;</li>
<li>adaptation des apports en protéines, sodium, potassium, phosphore ou liquides lorsque cela est nécessaire.</li>
</ul>
Chaque prise en charge est individualisée. Ensemble, nous construisons une alimentation adaptée à votre état de santé tout en respectant vos goûts, votre rythme de vie et le plaisir de manger.

Vous souffrez d’une insuffisance rénale chronique ou votre néphrologue vous a conseillé d’adapter votre alimentation ?

Insuffisance rénale et néphrologie

Je suis Magali Paris, diététicienne nutritionniste diplômée d’État de l’académie Orléans-Tours depuis 2019. Après une longue expérience dans l’industrie pharmaceutique, j’ai souhaité me tourner vers un métier qui me ressemble davantage, un métier qui permet de transmettre des connaissances dans le but d’améliorer la qualité de vie des patients.
Il est important pour moi que, lors de la consultation, vous vous sentiez en confiance et libre de poser toutes les questions importantes pour vous. C’est le climat que j’essaie d’instaurer.
Je vous accompagne dans de nombreuses situations :
<ul>
<li>perte ou prise de poids ;</li>
<li>rééquilibrage alimentaire ;</li>
<li>alimentation végétarienne ou vegan ;</li>
<li>insuffisance rénale, dialyse et transplantation rénale ;</li>
<li>diabète, cholestérol et hypertension ;</li>
<li>grossesse, ménopause et autres périodes de la vie nécessitant une adaptation de l’alimentation.</li>
</ul>
<h2 id="messpcialits">Mes spécialités</h2>
<h3 id="nphrologie">Néphrologie</h3>
En parallèle de mon cabinet, j’exerce deux jours par semaine depuis 2023 à l’AIRBP (centre de néphrologie et de dialyse en Eure-et-Loir), où j’accompagne des patients atteints d’insuffisance rénale chronique, en dialyse ou après une transplantation rénale. Cette expérience me permet de vous proposer un accompagnement fondé sur les recommandations scientifiques les plus récentes, notamment dans le domaine des maladies rénales, qui constitue l’une de mes spécialités.
<h3 id="alimentationvgtale">Alimentation végétale</h3>
J’ai également choisi de me spécialiser dans l’alimentation végétale. Comme beaucoup, mon éducation alimentaire était basée sur un régime omnivore ; je mangeais donc du poisson et de la viande sans vraiment me poser de question, alors que j’étais, depuis mon plus jeune âge, très sensible à la souffrance animale. Il y a une dizaine d’années, je suis devenue végétarienne à la suite de la lecture d’ouvrages traitant du sujet (« Faut-il manger les animaux » de Jonathan Safran Foer, « L’animal est-il une personne » d’Yves Christen…).
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver une relation sereine avec l’alimentation, en tenant compte de vos goûts, de votre rythme de vie et de vos besoins de santé. Je suis persuadée qu’il est possible de prendre soin de sa santé tout en conservant le plaisir de manger.
Au plaisir de vous accompagner vers vos objectifs !

Je suis Magali Paris, diététicienne nutritionniste diplômée d’État de l’académie Orléans-Tours depuis 2019. Après une longue expérience dans l’industrie pharmaceutique, j’ai souhaité me tourner vers un métier qui me ressemble davantage, un métier qui permet de transmettre des connaissances dans le but d’améliorer la qualité de vie des patients.

Qui suis-je ?

Lorsque l’on choisit d’adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne, il est important d'effectuer périodiquement une surveillance biologique pour déceler une éventuelle déficience voire une carence.
Effectivement, même si sur le papier il est assez facile de couvrir nos besoins en nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux) grâce à une alimentation végétale variée et équilibrée, de nombreux facteurs peuvent diminuer l’absorption de ces nutriments par notre organisme et les rendre indisponibles pour notre corps.
C’est pourquoi, je préconise à mes patients végétariens et végétaliens d’effectuer un bilan sanguin annuel.
<h2 id="quefautilsurveiller">Que faut-il surveiller ?</h2>
<ul>
<li>La vitamine B12 sérique, les apports nutritionnels sont quasi inexistants dans le cadre d’une alimentation végétalienne et bien souvent insuffisants même en cas de consommation d'œufs et de produits laitiers.</li>
</ul>
<blockquote>
 Attention dans le choix de votre supplémentation, les formes à privilégier sont la cyanocobalamine, adénosylcobalamine ou la méthylcobalamine de part leur stabilité.
</blockquote>
<ul>
<li>Le calcium sérique (à surveiller chez le végétalien). Toutefois, avant d’envisager une supplémentation, il est tout à fait possible de répondre aux besoins de l’organisme en privilégiant quotidiennement les aliments les plus riches en calcium (sésame, chia, épinard cuit etc…) en quantité adaptée.</li>
</ul>
<blockquote>
 En cas de supplémentation, les formes à privilégier sont le citrate de calcium ou le carbonate de calcium.
</blockquote>
<ul>
<li>La vitamine D, même si l’on en trouve dans le jaune d’oeuf, certains fromages, certains champignons et dans le chocolat noir à 70%, les quantités sont insuffisantes par rapport à nos besoins. Lors des consultations je préconise à mes patients de choisir des produits enrichis en vitamine D et si la prise de sang révèle une carence, je les oriente vers une supplémentation en vitamine D3 (d’origine végétale issue du lichen boréal)</li>
<li>Le fer, là encore, il est possible de répondre aux besoins de notre organisme en fer en apportant quotidiennement certains aliments (graines entières de soja, flocons d’avoine, légumineuses…) mais les besoins sont plus élevés dans certaines populations et peuvent être difficiles à combler. L’analyse sanguine est incontournable avant d’envisager une supplémentation. Il existe plusieurs formes biodisponibles de supplémentation : naturelles (lactoferrine, spiruline), chélatées (bisglycinate) ou des sels organiques (citrate, gluconate)…</li>
<li>Le zinc. En effet, il a été constaté que les apports en zinc sont plus faibles chez les végétariens-liens et étant donné son rôle essentiel dans de nombreux processus métaboliques, il est important de faire un dosage une fois par an. En cas de supplémentation, il est encore une fois important de choisir une forme biodisponible.</li>
<li>Le sélénium, on en trouve en quantité intéressante dans le jaune d’oeuf cuit, les noix du brésil, la moutarde à l’ancienne et beaucoup d’autres aliments qu’il faut consommer quotidiennement pour répondre aux besoins de notre organisme. Toutefois, en cas de carence, il est important de se supplémenter en privilégiant les formes sélénocystéines ou sélénométhionines.</li>
<li>L’albumine, qui nous renseignera sur la quantité de protéines dans le sang. La plupart des protéines végétales ont une digestibilité plus faible et sont souvent “incomplètes”, il est donc judicieux d’effectuer cette surveillance une fois par an.</li>
</ul>
En fonction de vos habitudes alimentaires, il peut être judicieux de surveiller d’autres paramètres (acides gras, iode, vitamine A, les vitamines B…). L'objectif premier est bien sûr de trouver dans les aliments les nutriments dont notre corps à besoin pour bien fonctionner et c’est en cela que je vous propose de vous aider.
Mon statut de diététicienne diplômée, me permet d’être qualifiée pour vous apporter des conseils et définir avec vous un comportement alimentaire adapté à votre problématique, c’est le plus important pour moi.
Je reste joignable après le rendez-vous par mail ou via le chat du site internet pour toute question qui vous aurait échappé lors de la consultation.

Lorsque l’on choisit d’adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne, il est important d'effectuer périodiquement une surveillance biologique pour déceler une éventuelle déficience voire une carence.

Quelle surveillance lorsqu’on est végétarien ou végétalien ?

Que ce soit après une longue journée de travail ou simplement par manque de temps ou d’idées, on connaît tous des moments de découragement en cuisine. C’est alors qu’on se rabat sur des plats industriels trop gras, trop salés, trop sucrés.
La solution de facilité occasionnelle peut devenir à long terme une habitude, délétère pour notre organisme et celui de nos enfants : surpoids, fatigue,
manque de concentration, irritabilité, diabète… Il n’est pas toujours facile de remonter la pente. Pourtant, changer ses habitudes pour manger plus équilibré, c’est possible ! Et quand toute la famille se prend au jeu, c’est encore mieux.
<h2 id="dcouvertedelquilibrealimentairenbspuncadeaupoursoietsafamille">Découverte de l’équilibre alimentaire&nbsp;: un cadeau pour soi et sa famille</h2>
L’équilibre alimentaire, ce n’est pas seulement éviter les excès, c’est aussi savoir composer des menus équilibrés, qui apportent les nutriments dans les bonnes proportions, et qui répondent aux besoins de notre organisme. Cela s’apprend de la même façon que l’on apprend à lire, à compter… et surtout, il n’est jamais trop tard&nbsp;pour s’y mettre ou s’y remettre !
C’est pourquoi je vous propose un entretien d’une heure, pour parler de votre équilibre alimentaire et de celui de votre famille. Selon vos besoins, vous allez acquérir ou renforcer les bases d’une alimentation équilibrée pour vous et vos enfants. Pendant cet entretien, nous parlerons nutriments (protéines, lipides, glucides…) et groupes d’aliments (féculents, légumes, produits laitiers…). Car pour avoir envie de manger équilibré, il est essentiel de comprendre pourquoi je dois manger tel aliment et en quelle proportion.
<h2 id="cultivervotremotivationensemble">Cultiver votre motivation, ensemble</h2>
Il faut le reconnaître, modifier son comportement alimentaire et celui de votre foyer sur la durée n’est pas une mince affaire. Dans ce challenge, votre
motivation personnelle et celle de votre famille seront vos meilleurs alliés. L’entretien sur l’équilibre alimentaire est un moment privilégié, non seulement pour recevoir les connaissances dont vous avez besoin, mais aussi pour que vous puissiez prendre conscience de votre situation et définir vos premiers objectifs.
C’est en quelque sorte le moment où vous plantez la graine de votre projet de changement. Pourquoi pas faire participer votre famille&nbsp;à cet entretien ? Vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour changer ensemble. Le chemin à parcourir vous semble un peu décourageant&nbsp;? Pas de panique, allez- y pas à pas.
De petits changements enchaînés successivement et maintenus sur la durée peuvent significativement améliorer la santé à long terme.

Que ce soit après une longue journée de travail ou simplement par manque de temps ou d’idées, on connaît tous des moments de découragement en cuisine. C’est alors qu’on se rabat sur des plats industriels trop gras, trop salés, trop sucrés.

Manger équilibré: et si on relevait le défi en famille ?

Votre compétition approche à grand pas&nbsp;? Il est donc temps de voir les fondamentaux en alimentation avant la course, un facteur déterminant pour une bonne performance sportive. Premier impératif&nbsp;: ce dernier repas&nbsp;doit toujours être pris 3 heures avant (un repas trop copieux pris très près de la compétition entraîne un afflux de sang vers les organes et a pour conséquence une hypovolémie musculaire, cérébrale et coronaire).
<h2 id="avantlacomptition">Avant la compétition</h2>
Ce repas sera copieux, digestible et hyperglucidique. Concrètement, il faut apporter à l’organisme des nutriments variés, facilement assimilable&nbsp;:
<ul>
<li>Des protéines pour un bon tonus neurovégétatif (produits céréaliers, légumes secs, fruits oléagineux, tofu, Protéines Animales: produits laitiers, œufs)</li>
<li>Des glucides complexes pour leur rôle énergétique (produits céréaliers, légumes secs, certains légumes frais)</li>
<li>Des légumes crus et des fruits crus pour les vitamines et les minéraux</li>
<li>Un peu de matière grasse végétale crue (huiles, margarine, Protéines Animales: beurre)</li>
<li>Des produits sucrés (glucides simples) en petite quantité. Plutôt du fructose (sucre présent dans les fruits) car il est directement assimilable par l’organisme, il assure une constance de la glycémie et il entraîne un stockage rapide du glycogène.</li>
<li>Un apport hydrique&nbsp;: il faut maintenir l’organisme normalement hydraté et ingérer de façon fractionnée une boisson appropriée, des jus de fruits par exemple, car ils apportent du potassium et de la vitamine C (rôle dans la contraction musculaire et dans la lutte contre la fatigue). Environ 500 mL dans les 2 heures précédant l’activité.</li>
<li>Du sel : on conseille de saler normalement les aliments cela sera utile à une bonne contraction musculaire.</li>
</ul>
L’attente peut ensuite être longue et stressante, et cette anxiété peut modifier le taux de glucose sanguin chez certains et provoquer une hyperglycémie et une hypoglycémie secondaire… Vous pouvez alors prendre un apport hydrique sucré, à boire par petites quantités, à température ambiante, jusqu’à ½ heure avant la compétition.
<h2 id="pendantlacomptition">Pendant la compétition</h2>
On boit essentiellement bien sûr&nbsp;!
Effectivement, la compétition va s’accompagner d’importantes pertes en eau et en sels minéraux. Il faut donc assurer à l’organisme une bonne hydratation&nbsp;: il ne faut pas attendre d’être assoiffé pour boire. Buvez par petites quantités pendant la compétition car une ration d’eau trop importante peut réduire l’amplitude des mouvements respiratoires, et créer un inconfort digestif. Si la prise est inadaptée ou tardive, elle ne permet pas de compenser les pertes hydriques (attention dans ce cas aux accidents musculaires&nbsp;: claquage, élongation, contracture…et aux accidents tendineux).
En pratique, pour les durées de 1 à 3 heures : l’apport hydrique peut aller jusqu’à 1,5L/h (à adapter). Pour les durées &gt; à 3 heures : l’apports sera de 0,5 à 1L/h.
Pensez également à l’apport en sel qui est indispensable pour les activités &gt; à 1 h pour éviter l’hyponatrémie symptomatique. Une concentration de 1,2 g/L de sel dilué dans la boisson est conseillée pendant la course. En revanche, les comprimés de sel sont déconseillés car ils favorisent la
déshydratation et les troubles digestifs.
Enfin, un apport en glucide simple (facile à digérer et augmente rapidement le taux de sucre dans le sang) pour un apport en énergie rapide. Soit à inclure dans votre boisson (jus de fruit, sucre…), soit à consommer tel quel (barre de céréales, pâtes de fruits, raisins secs, bananes, pomme de terre…) à hauteur de 60 g/h environ.
<h2 id="aprslacomptition">Après la compétition</h2>
Après l’épreuve, l’organisme est fatigué. Les différents apports (hydrique, minéral, vitaminique, glucidique, lipidique et protidique) vont permettre de reconstituer les stocks. Les métabolites de fatigue, témoins du stress que vient de subir l’organisme doivent être éliminés, il faut donc favoriser la diurèse (élimination urinaire). L’objectif majeur est la restauration des stocks hydrique (eau) et glycogénique (glycogène&nbsp;: stockage du glucose).
En pratique, il faut donc réhydrater l’organisme de toute l’eau perdue le plus rapidement possible, surtout si une nouvelle activité sportive est prévue à court terme. Choisissez de préférence une eau fortement minéralisée (Vichy, Arvie, Badoit, Hépar…) pour deux raisons : d’une part pour favoriser la restauration du stock minéral perdu (calcium, magnésium, sel…), et d’autre part, pour contribuer à alcaliniser l’organisme et éliminer les déchets acides par une eau bicarbonatée. Il est important que cette boisson de récupération contienne du sel (jusqu’à 3g/L) pour une récupération plus rapide de l’équilibre hydro minéral. Donc, étudiez bien les étiquettes des différentes eaux commercialisées&nbsp;!
Lorsque la compétition est complètement terminée, au repas suivant, privilégiez les légumes, les féculents salés, une crudité, du pain, des fruits bien mûrs. L’objectif est de reformer le stock de glycogène (féculents +++). Il n’est pas nécessaire de refaire les réserves lipidiques rapidement, la ration doit rester équilibrée et on privilégie les matières grasses crues.
<h2 id="etensuitenbsp">Et ensuite&nbsp;?</h2>
Le lendemain de l’épreuve, préparez-vous des repas légers, privilégiez les boissons, les fruits, les légumes et les féculents. Le surlendemain de l’épreuve, les repas seront copieux, augmentez la ration habituelle. À chaque repas, un apport en protéines et en féculents. À partir du troisième jour, reprenez la ration habituelle d’entraînement.

Votre compétition approche à grand pas ? Il est donc temps de voir les fondamentaux en alimentation avant la course, un facteur déterminant pour une bonne performance sportive. Premier impératif : ce dernier repas doit toujours être pris 3 heures avant (un repas trop copieux pris très près de la compétition entraîne un afflux de sang vers les organes et a pour conséquence une hypovolémie musculaire, cérébrale et coronaire).

Végétariens et végétaliens, quelle alimentation pour préparer la compétition ?

Vous le savez, votre alimentation constitue un facteur déterminant pour l’accomplissement d’une bonne performance sportive. Elle doit être adaptée en fonction du sport, de l’intensité avec laquelle il est pratiqué, et des différentes périodes (entraînement, compétition, récupération…). D’où l’intérêt de consulter un professionnel de l’alimentation pour bénéficier d’une prise en charge individuelle et sur mesure, répondant à vos objectifs et en adéquation avec les besoins de votre corps.
Si vous envisagez de vous lancer dans une pratique régulière et intensive d’un sport, votre organisme va être conduit à certaines adaptations physiologiques (augmentation des besoins énergétiques, augmentation de la sudation, survenue de trouble digestifs…) qui justifient que l’alimentation soit à son tour adaptée à ces nouveaux besoins.
Si vous êtes un sportif accompli, mais que vous sentez que vos performances « stagnent » ou ressentez régulièrement de la fatigue voire subissez des accidents, c’est qu’il est temps de réadapter votre alimentation et vos apports quotidiens en macro et micro nutriments.
<h2 id="cequejevouspropose">Ce que je vous propose :</h2>
Une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins qui vous sont propres et à vos périodes d’entraînements, calculée selon les dernières recommandations de l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation de l’Environnement et du Travail) pour optimiser tous les facteurs influençant le rendement musculaire.
Je calcule donc la ration dont vous avez besoin chaque jour en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et micronutriments (vitamines et minéraux : fer, calcium, vitamine D…), en tenant compte de votre état de santé et de votre niveau d’activité physique. Je vous « traduis » ensuite cela par la quantité d’aliments dont votre corps a besoin chaque jour.
Je reste joignable après le rendez-vous par mail ou via le chat du site internet pour toutes autres questions.
<a href="/articles/001-comment-se-deroule-la-consultation">Comment se déroule la consultation en ligne ?</a>

Vous le savez, votre alimentation constitue un facteur déterminant pour l’accomplissement d’une bonne performance sportive. Elle doit être adaptée en fonction du sport, de l’intensité avec laquelle il est pratiqué, et des différentes périodes (entraînement, compétition, récupération…). D’où l’intérêt de consulter un professionnel de l’alimentation pour bénéficier d’une prise en charge individuelle et sur mesure, répondant à vos objectifs et en adéquation avec les besoins de votre corps.

Être sportif avec une alimentation équilibrée

Vous avez pris la décision de végétaliser votre alimentation, et vous vous demandez comment réussir cette transition.
Dans notre société française et plus largement européenne, la plupart des personnes sont omnivores. Il en découle que toute l’éducation alimentaire se base sur cette alimentation. D’où la difficulté pour les personnes qui font le choix du végétarisme ou du véganisme de pouvoir accéder à une information fiable, simple et pratique au quotidien. C’est pourquoi il me parait important d’offrir, à ceux qui font ce choix, une information complète et individuelle, pour leur permettre d’avoir une alimentation équilibrée et être en bonne santé.
<h2 id="cequejevouspropose">Ce que je vous propose :</h2>
Une alimentation végétarienne ou végétalienne équilibrée et adaptée aux besoins qui vous sont propres, calculée selon les dernières recommandations de l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation de l’Environnement et du Travail). Cette alimentation peut être mise en place progressivement, ou du jour au lendemain, l’essentiel étant que cette mise en place soit bien menée et, dans l’idéal, encadrée par un professionnel de l’alimentation, afin de vous apporter tous ses bénéfices sur la santé.
Ce changement d’alimentation peut être l’occasion pour vous de <a href="/articles/005-perdre-du-poids-durablement">rééquilibrer votre alimentation</a> (équilibrer vos repas, avoir le bon apport en protéines, lipides, glucides…) et donc d’être en meilleure santé et en meilleure forme, c’est le plus important pour moi. En effet, la majorité des omnivores ont par exemple des apports en protéines démesurés au regard des Apports Nutritionnels Conseillés (ANC), ce qui est toxique pour le rein, sans compter l’apport en cholestérol et en graisses saturées (présents dans les produits animaux), délétères pour le système cardio vasculaire. Peu le savent, mais même les végétariens mangent souvent trop de protéines ! D’où l’intérêt du suivi par un professionnel.
Je calcule donc la ration dont vous avez besoin chaque jour en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et micronutriments (vitamines et minéraux : fer, calcium, vitamine D…), en tenant compte de votre état de santé (âge, poids…) et de votre niveau d’activité physique. Je vous « traduis » ensuite cela par la quantité d’aliments dont votre corps a besoin chaque jour.
L’alimentation végétale comprend 6 groupes alimentaires majeurs : légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses, fruits oléagineux et graines germées ou non. Mon objectif sera de vous aider à consommer tous ces groupes en quantité adaptée à vos besoins.
Pour améliorer la prise en charge, je vous ferai parvenir des recettes simples et rapides, ou plus élaborées si vous le désirez, pour introduire ces 6 groupes d’aliments dans votre quotidien.
Je reste joignable après le rendez-vous par mail ou via le chat du site internet pour toutes autres questions.
La <a href="/consultations">consultation</a> est basée sur l’échange, vous aurez donc l’occasion de me poser toutes les questions que vous vous posez sur ce régime, mais également sur les autres objectifs que vous vous êtes fixés (sport, perte de poids…).
<a href="/articles/001-comment-se-deroule-la-consultation">Comment se déroule la consultation en ligne ?</a>

Vous avez pris la décision de végétaliser votre alimentation, et vous vous demandez comment réussir cette transition.
Dans notre société française et plus largement européenne, la plupart des personnes sont omnivores. Il en découle que toute l’éducation alimentaire se base sur cette alimentation. D’où la difficulté pour les personnes qui font le choix du végétarisme ou du véganisme de pouvoir accéder à une information fiable, simple et pratique au quotidien. C’est pourquoi il me parait important d’offrir, à ceux qui font ce choix, une information complète et individuelle, pour leur permettre d’avoir une alimentation équilibrée et être en bonne santé.

Devenir végétarien ou végétalien

Vous réfléchissez à perdre du poids ou vous avez déjà pris votre décision. Une chose est sûre, vous avez conscience d’avoir un problème de poids, et vous savez qu’il sera difficile de gérer seul un changement. Je peux vous aider à équilibrer votre alimentation pour qu’elle soit adaptée aux besoins de votre corps. Il en découlera naturellement une perte de poids, et je vous donnerai les clefs pour que cette perte de poids soit durable.
Les raisons qui motivent la perte de poids sont multiples. Il y a bien sûr une recherche esthétique, mais les bénéfices vont bien au-delà. Je constate bien souvent, chez les patient(e)s qui ont maigri, une augmentation de leur confiance en soi, mais aussi une nette amélioration de leur condition physique. Point capital, la perte de poids entraine une réduction des complications médicales liées au surpoids&nbsp;: diabète, dyslipidémie, athérosclérose, arthrose, apnée du sommeil…
Le nombre de méthodes de&nbsp;régimes&nbsp;est énorme. Chaque personne est unique, et s’il y a tant d’échecs, c’est parce que les gens tentent d’appliquer des méthodes toutes faites qui ne leur sont pas adaptées. C’est pour cela qu’avant de changer certaines de ses habitudes alimentaires, il faut connaître ce qui est le mieux adapté pour soi, à sa morphologie et à son rythme de vie, ses goûts nutritionnels. C’est là que la diététicienne intervient !
Mon statut de diététicienne diplômée, me permet d’être qualifiée pour vous apporter des conseils et définir avec vous un comportement alimentaire adapté à votre problématique, c’est le plus important pour moi. Cet accompagnement favorisera grandement la réussite de vos objectifs.
Je reste joignable après le rendez-vous par mail ou via le chat du site internet pour toute question qui vous aurait échappé lors de la consultation.
<a href="/articles/001-comment-se-deroule-la-consultation">Comment se déroule la consultation en ligne ?</a>

Vous réfléchissez à perdre du poids ou vous avez déjà pris votre décision. Une chose est sûre, vous avez conscience d’avoir un problème de poids, et vous savez qu’il sera difficile de gérer seul un changement. Je peux vous aider à équilibrer votre alimentation pour qu’elle soit adaptée aux besoins de votre corps. Il en découlera naturellement une perte de poids, et je vous donnerai les clefs pour que cette perte de poids soit durable.

Insuffisance rénale et néphrologie

Je peux notamment vous accompagner en cas de :

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